Manfaat Belalang

Manfaat Belalang; Ternyata Kandungna Protein Belalang Sangat Tinggi. Berdasarkan penelitian kandungan protein dalam tepung Belalang Kayu (Melanoplus cinereus) ternyata lebih besar dibanding dengan kandungan protein yang dimiliki udang windu. 

Kekurangan protein merupakan salah satu masalah gizi utama di Indonesia. Oleh karena itu peningkatan konsumsi protein perlu digalakkan, salah satunya melalui penganekaragaman pangan berprotein tinggi. Penganekaragaman pangan berprotein tinggi yang sudah dikembangkan di Indonesia, salah satunya adalah pembuatan tepung udang, sedangkan tentang pemanfaatan belalang belum sampai pada tahap pembuatan tepung, padahal belalang juga tinggi akan protein (62,2 persen).
Berdasarkan alasan tersebut, maka diangkatlah penelitian dengan permasalahan adakah perbedaan antara kadar protein tepung belalang kayu dan tepung udang windu. Tujuan penelitian ini ialah untuk mengetahui ada tidaknya perbedaan antara kadar protein tepung belalang kayu dan tepung udang windu.
Jenis penelitian ini adalah penelitian observasional untuk melihat perbedaan antara kadar protein tepung belalang kayu dan tepung udang windu dengan pendekatan cross sectional. Populasi dalam penelitian ini alah tepung belalang kayu dan tepung udang windu yang dibuat dengan cara yang sama, dan sampel dalam penelitian ini adalah tepung belalang kayu (Melanoplus cinereus) dan tepung udang windu (Panaeneous onodon) yang diambil dengan teknik random sampling sebesar 10 kelompok tepung belalang kayu dan 10 kelompok tepung udang windu yang masing-masing sebanyak 1 gram.
Kadar protein diuji dengan Independent Sample t Test, di mana hasilnya p = 0,000 (p < 0,05), hingga disimpulkan bahwa ada perbedaan nyata antara kadar protein tepung belalang kayu dan tepung udang windu, di mana protein tepung belalang kayu lebih tinggi dibanding tepung udang windu dengan kadar masing-masing17,922 dan 9,846 persen.
Saran yang diberikan dalam penelitian ini ialah perlu adanya penelitian mengenai kadar protein secara kualitatif, bukan secara kuantitatif saja dan masyarakat hendaknya memanfaatkan tepung belalang kayu sebagai salah satu alternatif sumber protein hewani disamping tepung udang windu.

Cerita lucu ketika Sex

ini hanya cerita belaka

*Buka Baju dan Celana*
Seorang pelacur datang ke dokter untuk berobat.

Dokter : "Sakit apa mbak?"
Pelacur: "Sakit perut, Dok"
Dokter lalu mempersilahkan pasien naik ketempat tidur untuk diperiksa
Dokter : "Buka bajunya, Mbak"
Pelacur : "Celananya juga, Dok?"
Dokter : ?????

*Masih Perawan di Malam Pertama*
Usman usianya masih muda sekitar 18 tahunan tetapi telah jatuh cinta pada seorang nenek berumur sekitar 50 tahunan yang bernama Ijah. Karena Usman sudah bekerja, maka Usman ingin menikahi Ijah.

Setelah menikah, Usman ingin menikmati malam pertama bersama Ijah. Setelah berjuang dengan susah payah, akhirnya Usman berhasil menembus sela-sela pahanya si Ijah dan memasukan burungnya ke liang si Ijah. Dengan bangga Usman memuji Ijah :

"Wahhh hebat benar Ijah, masih perawan !!!"
Dengan kalemnya Ijah menjawab :

"Maaf Mas, tadi bukan perawan saya yang sampeyan tembus, tetapi celana dalam saya yang belum sempat saya buka"

*Membahas yang Barusan Digilir Tadi Malam*
4 cowok membahas seorang perek yang semalam mereka gilir:
Si A : "HUH GAK ENAK!"
Si B : "HUH GA BRASA!"
Si C : "HUH, ENAKAN BINI GUE!!"
Si D : "Iya Enakan Bini Loe !"
Si C : "????"

*Suami Bertato*
Pada malam pertama sehabis pernikahan sang istri membuka baju sang suami dilihat dadanya ada tatto bertuliskan REEBOK dan dipaha bertuliskan NIKE sang suami menjelaskan itu masa kontrak ku pada sang produser agar aku tak lupa.

Setelah semua terlepas sang istri melihat di anunya tertulis AIDS langsung sang istri marah namun langsung di jelaskan pada suaminya terus coba kau panjangkan dulu anuku dan terlihat tulisan ADIDAS langsung tak marah lagi.

*Tiga Orang yang Jadi Orang*
Guru: "Anak-anak,sebelum melanjudkan pelajaran bapak mau ngetes hasil pelajaran kalian nih, sebentar ya!.
Murid: "Silakan pak guru!"
Guru: "ada tiga orang, tapi hanya satu yang benar-benar jadi orang, ayo siapa nama-nama mereka dan siapa yang jadi orang?.
Murid:"Wah ngga tahu tuh pak guru"
Guru: "Baiklah akan bapak beri tahu sekaligus sebagai pelajaran berikutnya bagi kalian, ketiga orang tersebut adalah: MADI, MANI dan MAJI dan yang bisa jadi orang hanya MANI".
Diposkan oleh this is gadget di 17:25 3 komentar 
Burung Niup Balon
Ada seorang anak yang masih ber umur 4 tahun. Pada suatu hari si anak tersebut menemukan sebuah KONDOM di atas wc lalu ia bertanya kpd ibunya:
Anak: "Bu ini apa?"
(dengan santai ibunya berkata)
Ibu: "Itu BALON"
Kemudian si anak menemukan nya lagi lagidan lagi hinggga kondom itu ber jumlah 5 buah.
Lalu si anak meniupnya hingga menjadi balon yg berbentuk...

Tiba-tiba si anak masuk ke kamar ibunya dia melihat ayah nya sedang tidur. Lalu tanpa sengaja sianak menyingkap kain sibapak dan sianak pun ber teriak:

Anak: "BU, BURUNGNYA BAPAK NIUP BALON !!"
IBU: "???!!!"

*Perbaiki Presneling yang Rusak*
Pada suatu hari seorang pria dengan tampang lesu pergi berobat ke dokter langganannya. Disana ia curhat ke dokter langgananya tersebut tentang bagaimana cara agar bila berhubungan intim dengan istri bisa jadi lebih lama. Sang dokter pun memberikan tips dengan mengatakan sebelum berhubungan lebih baik masturbasi dulu. Kebanyakan pria akan lebih lama berhubungan setelah melakukan masturbasi.

"Ya udah. Mau gimana lagi. Yang penting lama", batin pria tersebut.

Keesokan harinya selama di kantor, sang lelaki tersebut berpikir untuk mencari tempat yang pantas.

"Di kantor? Gak mungkin", pikir pria tersebut.

"Di wc kantor? Kurang nyaman".

"Di tempat parkir? Terlalu terbuka".

Akhirnya ia menemukan ide cemerlang. Dia memutuskan untuk melakukannya sepulang dari kantor siang ini.

Di perjalanan pulang, dia menepikan mobilnya di pinggir jalan. Dia keluar dan dia menyelusup ke bawah mobilnya seolah – olah ada kerusakan.

Menyadari keadaan yang sudah dirasanya agak enakan, dia kemudian membuka resletingnya, menutup mata dengan rapat dan kemudian mengurut burungnya sambil membayangkan "kejadian - kejadian indah" bersama istrinya.

Ketika dia akan "keluar", dia merasakan ada sebuah tendangan kecil di kakinya. Karena tidak mau kehilangan sensasi kenikmatan yang akan dirasakan, pria tersebut tetap menutup matanya sambil berkata:

"Ada apa?"

"Sedang ngapain di bawah situ?" sahut suara tersebut yang ternyata adalah seorang polisi.

"Tidak liat? Saya lagi memperbaiki tuas persneling dan beberapa bagian lainnya”, sahut pria tersebut. Masih dengan mata tertutup.

"O...begitu. Ya udah deh. Mumpung kamu masih di bawah situ, sekalian aja periksa rem-mu. Soalnya mobilmu udah terguling tuh lima menit yang lalu," jawab polisi tersebut.

Gejala awal Kanker Payudara

Tanda-Tanda atau gejala Awal Kanker Payudara – Kanker payudara secara khusus merupakan epidemi tersendiri bagi kaum wanita. Namun, dewasa ini juga diketemukan kasus kanker payudara pada laki-laki. Namun rasio kanker payudara ini masih sangat sedikit kemungkinannya terjadi pada kaum Adam, yaitu sekitar 1:1000. Sungguh mengerikan, ternyata kanker mematikan ini ternyata juga bisa menimpa kaum laki walaupun sangat jarang kasusnya. Terlepas dari itu semua, kanker payudara sendiri adalah kanker yang terjadi di jaringan payudara.  Kanker sendiri diakibatkan oleh  keadaan dimana sel tidak mampu lagi mengendalikan diri,  sehingga bertumbuh secara tidak normal. Kanker payudara pun proses terbentuknya juga seperti itu,  dan biasanya disebabkan oleh parenchyma. Penyakit kanker payudara pun masuk dalam daftar ICD – International Classification of Diseases oleh WHO, Organisasi Kesehatan Dunia. Jumlah penderitanya adalah yang paling banyak, yaitu berada pada urutan nomor 2  dunia!.

Kanker payudara menyebar dimulai dari lapisan dalam saluran susu/lobulus,  hingga kearah puting susu. Bahkan seringkali payudara wanita menjadi membusuk akibat kanker payudara. Nah karena sebegitu berbahaya dan banyaknya penyakit kanker payudara,  maka Anda khsusunya kaum perempuan harus mengenal tanda-tandanya. Dengan mengenal tanda-tanda stadium awal kanker payudara, maka kemungkinan untuk sembuh kembali lebih besar. Mengingat, kanker merupakan penyakit yang sulit disembuhkan, apalagi jika sudah mencapai tahap stadium lanjut.

Berikut Tanda-tanda dan Kanker Payudara dan gejalanya

Tanda-tanda awal atau gejala kanker payudara biasanya dimulai dengan adanya benjolan pada payudara. Dan Benjolan ini terasa sangat nyeri jika ditekan. Bermula dari benjolan yang  berukuran kecil ,  namun lama-kelamaan akan melekat pada kulit,  sehingga puting susu atau payudara akan  mengalami perubahan.

Berikut beberapa gejala awal benjolan pertanda kanker payudara yang harus diwaspadai:

• Terdapat benjolan pada payudara, dan membuat payudara mengalami perubahan bentuk.
• Kulit payudara mengalami perubahan warna menjadi merah muda,cokelat , atau seperti kulit jeruk.
• Puting susu masuk ke dalam payudara,  hal ini disebut juga dengan retraksi.
• Puting susu bisa saja hilang atau putus.
• Rasa sakit hilang-timbul, ketika tumor semakin besar.
• Kulit payudara terasa seperti terbakar.
• Payudara mengeluarkan cairan, bisa darah atau cairan lainnya.
• Timbul borok pada payudara.

Nah, itulah tanda-tanda dan gejala awal kanker payudara, dan bisa diwaspadai dengan cara melakukan pemeriksaan sendiri.Cara memeriksa gejala atau tanda awal kanker paudara:

1. Di depan cermin dan melihat payudara:

• Payudara normal berukuran simetris antara payudara yang kanan dan kiri.
• Warna dan bentuknya seperti biasa.

2. Mengangkat kedua tangan dan memencet payudara:

• Apakah keluar cairan berwarna kuning atau darah,  padahal Anda tidak sedang menyusui.

Dan Apakah terasa ada benjolan didalam payudara?.

Berlanjut memeriksakan diri kedokter adalah sangat disarankan, walaupun Anda menemukan tanda yang tidak begitu nampauk . Karena sifat kanker payudara yang terjadi hampir tanpa terlihat atau secara diam-diam.  Oleh karena itu,  Anda perlu untuk benar-benar rutin memeriksa sendiri atau berkonsultasi dengan dokter.

Selain melakukan pemeriksaan, Anda pun juga perlu untuk mengetahui penyebab kanker payudara,  agar bisa mengantisipasi supaya tidak terkena penyakit kanker payudara.

Berikut faktor-faktor penyebab kanker payudara

• Faktor genetik atau ada riwayat keluarga yang mengalami penyakit kanker payudara.
• Terkena radiasi ionisasi  sebelum atau sesudah pubertas.
• Terlalu banyak Mengonsumsi terlalu banyak lemak dan serat.
• Merokok dan minum alkohol.
• Payudara terlalu sering dipencet atau diremas.
• Akibat penggunaan hormon estrogen yang tak terkontrol.
• Zat-zat buruk yang dikonsumsi bersama makanan.
• Sistem pertahanan tubuh yang gagal dibangun oleh tubuh.
• Sel payudara mengalami perubahan sifat menjadi ganas.

Tidak hanya terjadi karena satu faktor penyebab kanker payudara, tetapi kanker payudara bisa dipicu oleh kombinasibeberapa faktor diatas. Untuk pengobatan penyakit kanker payudara,  hingga saat ini masih hanya bisa dilakukan dengan cara pembedahan. Dan selanjutnya dilakukan kemoterapi atau radiasi.

Kanker payudara adalah termasuk salah satu penyakit kanker ganas , yang paling banyak dan merenggut nyawa di seluruh dunia . Oleh karena itu,  kita perlu waspada agar tidak mengidap penyakit kanker payudara, atau paling tidak mengenali tanda awal dan segera mengobatinya.  Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, kemungkinan besar akan mengetahui tanda-tanda awal, dan ini akan memudahkan proses penyembuhan. Namun yang paling penting adalah, tetap menjaga pola dan gaya hidup yang sehat, dengan demikian akan mengurangi resiko segala penyakit yang ada.

Mencuci Vagina dengan Obat, Bahaya / tidak

Menurut penelitian oleh para ahli kesehatan, para wanita yang rutin melakukan douching atau pencucian bagian privatnya (miss V) dengan bahan tertentu, disebutkan memiliki peluang lebih besar terkena masalah kesehatan, dibandingkan wanita yang tidak secara rutin melakukannya. Mengapa? Berikut dijelaskan tentang permasalahan ini,  yang semestinya diketahui oleh para wanita.

Apa itu pencucian miss V atau douching?

Kata “douche” diambil dari kosakata bahasa Prancis yang artinya mencuci atau membersihkan. Douching adalah istilah mencuci atau membersihkan miss V dengan menggunakan air atau campuran cairan yang terdiri atas air dan cuka, baking soda, atau yodium. Konsumen biasanya bis membeli produk-produk pencuci ini di toko obat atau toko kecantikan. Campuran seperti itu umumnya dikemas dalam botol, dan cara penggunannya bisa disemprotkan ke dalam bagian miss V .

Mengapa wanita melakukannya?

Wanita melakukan ini karena menganggap jika hal ini akan memberikan banyak manfaat. Namun pada faktanya, hal ini justru mempunyai efek negatif yang lebih banyak daripada positifnya.Berikut beberapa Alasan umum wanita melakukan dauching :

• Membersihkan miss V
• Membilas darah setelah menstruasi
• Menghilangkan aroma tak sedap
• Menghindari penyakit menular seksual (PMS)
• Untuk mencegah kehamilan

Kalangan wanita di Amerika Serikat, diperkirakan sekitar 20 sampai 40 persen berusia 15 s/d 44 tahun mencuci miss V mereka secara teratur. Dan sekitar dari setengah dari wanita ini melakukannya setiap minggu.

Benarkah alasan alasan umum wanita diatas?, mari baca lebih banyak!

Douching mencuci vagina itu Aman?

Menurut para dokter umum dan dokter ahli kandungan di Amerika, disarankan bagi wanita untuk menghindari douching. Hal ini karena faktanya miss V yang sehat mengandung berbagai jenis bakteri dan organisme khusus, yang berguna untuk menjaga tingkat keasaman saluran penting wanita ini. Tingkat keasaman yang normal ini berfungsi untuk menjaga keseimbangan jumlah bakteri yang berbahaya. Akan tetapi ketika melakukan dauching, maka akan mengubah keseimbangan asam ini. Akibatnya tentu bisa ditebak, yaitu membuat lebih rentan terhadap infeksi dibagian kewanitaan tsb. Selain itu, douching yang sering dilakukan justru bisa menyebarkan infeksi sampai ke dalam rahim, saluran tuba, dan ovarium.

Masalah karena Sering Melakukan Douching

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang lebih sering mencuci miss V secara teratur dengan bahan tertentu lebih rentan terhadap masalah kesehatan, daripada wanita yang tidak. Berikut beberapa masalah kesehatan yang terkait douching meliputi:

• iritasi pada miss V
• infeksi yang disebabkan bakteri
• penyakit menular seksual (PMS), dan
• penyakit radang panggul

Penyakit radang panggul adalah infeksi oleh bakteri yang terjadi pada saluran tuba dan / atau ovarium yang  masuk dari miss V dan menginfeksi servik, dan selanjutnya menyerang ke organ-organ reproduksi. Jika tidak diobati, penyakit ini dapat menyebabkan masalah kesuburan (sulit hamil). Selain itu juga memungkinkan wanita mengalami kehamilan pada ektopik (kehamilan di saluran tuba bukan di rahim).

Apakah douching bisa untuk membersihkan bagian dalam miss V?

Para dokter ahli kandungan juga menyarankan, supaya douching dihindari sepenuhnya. Kebanyakan ahli juga percaya bahwa hal ini hanya akan meningkatkan kemungkinan terjadi infeksi pada saluran miss V. Wanita boleh mencuci miss V dengan cara ini, ketika hanya disarankan oleh dokter.

Cara terbaik untuk membersihkan miss V menurut para ahli kandungan adalah membiarkan vagina membersihkan dirinya sendiri secara alami dengan cara menghasilkan lendir. Para ahli juga berpendapat bahwa miss V memiliki system perlindungan alami yang bisa dipercaya. Penting juga untuk diketahui bahwa miss V yang sehat itu sebagian besar memiliki aroma yang ringan. Baca juga: Tips  merawat Vagina yang baik dan benar

Untuk menjaga kesehatan miss V(saat Anda mandi atau shower), biasakan untuk mencucinya dengan air hangat dan sabun ringan hanya pada bagian luarnya saja. Dokter menyarankan sebaiknya menghindari penggunaan tampon beraroma, bedak atau semprotan. Produk ini bisa meningkatkan kemungkinan seorang wanita mendapatkan infeksi.

Douching dan Menghilangkan Aroma Tak Sedap

Beberapa wanita secara tiba-tiba mengalami perubahan bau pada miss V mereka, misalnya berubah menjadi sangat menyengat. Namun mengobati dengan cara dauching adalah salah. Karena hal ini hanya akan menghilangkan aromanya saja. Jika miss V memiliki bau yang kurang enak, sebaiknya Anda harus menghubungi dokter segera. Hal ini kemungkinan besar bisa menjadi tanda-tanda adanya infeksi, atau masalah yang lebih serius.

Douching juga bukanlah cara untuk menghilangkan rasa sakit, gatal atau rasa seperti rasa terbakar pada miss V. Bahkan tindakan ini hanya akan membuat masalah miss V menjadi lebih buruk. Hubungi dokter bila terjadi hal-hal seperti berikut:

• mengeluarkan aroma yang menusuk
• terdapat cairan tebal, putih atau hijau kekuningan dengan atau tanpa bau
• terasa panas, kemerahan, dan pembengkakan didaerah sekitarnya
• sakit saat buang air kecil
• rasa sakit atau ketidak nyamanan saat berhubungan intim

Douching dan Mencegah Penyakit Menular Seksual (PMS)

Satu lagi tentang mitos yang banyak dipercaya wanita, yaitu mencuci miss V setelah berhubungan badan dapat mencegah penyakit menular seksual (PMS). Ini sama sekali tidak benar. Satu-satunya cara untuk benar-benar mencegah PMS adalah dengan tidak berhubungan seksual, terutama yang suka berganti-ganti baik dirinya atau pasangannya.

Mencuci miss V dan Mencegah Kehamilan

Ini juga merupakan mitos besar. Mencuci miss V sama sekali tidak akan  mencegah kehamilan,  dan juga jangan pergunakan sebagai alat kontrol kelahiran. Justru mencuci miss V / douching bisa membuat lebih mudah hamil, karena cairan akan mendorong sperma akan masuk lebih jauh ke dalam.

Meningkatkan resiko Kehamilan tidak sehat

Douching bisa mengurangi tingkat kehamilan yang sehat. Walaupun penelitian tentang ini masih terbatas, namun beberapa peneliti telah menunjukkan bahwa hal ini bisa membuat wanita lebih sulit untuk bisa hamil. Ditunjukkan dari beberapa wanita yang mencuci miss V lebih dari sekali seminggu, yang mendapatkan kehamilan lebih lama.

Studi juga menunjukkan bahwa douching juga meningkatkan peluang untuk mengalami kehamilan ektopik, dimana telur yang telah dibuahi menempel pada bagian dalam saluran tuba daripada di rahim. Jika tidak diobati, kehamilan jenis ini dapat membhayakan jiwa ibu, selain itu juga bisa membuat sulit kehamilan berikutnya.

Manfaat Kunyit untuk Pengobatan dan Menstruasi

Kunyit adalah rempah yang telah digunakan untuk berbagai resep makanan diseluruh dunia. Juga diyakini jika kunyit memiliki beragam khasiat dalam penggunaannya untuk menjaga kersehatan. Beberapa kondisi kesehatan yang diyakini bisa teratasi oleh kunyit adalah artritis, nyeri ulu hati (dispepsia), sakit perut, diare, gas usus, perut kembung, kehilangan nafsu makan, sakit kuning, masalah hati dan gangguan kantong empedu.

Kunyit juga digunakan untuk meringankan sakit kepala, bronkitis, pilek, infeksi paru-paru, fibromyalgia, demam, masalah haid, dan kanker. Kegunaan lain termasuk mengurangi depresi, penyakit Alzheimer,  cacingan, dan masalah ginjal.

Beberapa orang juga menerapkan kunyit pada kulit untuk menghilangkan rasa nyeri, kurap, memar, infeksi mata, inflamasi kulit, nyeri mulut, dan luka yang terinfeksi.

Efektifitas pengobatan menggunakan kunyit

Situs kesehatan terpercaya, Medline Plus menunjukkan bukti efektifitas kunyit dalam hal pengobatan. Berikut kunyit untuk pengobatan beberapa penyakit yang dinilai efektif:

Ada beberapa bukti bahwa menerapkan salep kunyit dapat membantu untuk meringankan gatal-gatal dan bau yang disebabkan oleh kanker kulit. Kunyit juga dinilai cukup efektif untuk membantu kondisi peradangan sendi atau Rheumatoid arthritis (RA). Kurkumin, adalah senyawa kimia dalam kunyit, yang dapat membantu untuk mengurangi beberapa gejala rheumatoid arthritis. Disebutkan juga jika kunyit cukup efektif untuk Penyakit kuning, Hepatitis, Diare, masalah Hati, kantong empedu, Sakit kepala, masalah Menstruasi, Kurap, Memar, Infeksi mata, Masalah kulit dan Penyakit Alzheimer. 

Kunyit untuk mengatasi masalah menstruasi

Seperti sudah dijelaskan diatas, Kunyit termasuk dinilai efektif untuk mengatasi masalah-masalah selama menstruasi. Hal ini karena kunyit memiliki sifat kuat mengencerkan darah, serta  kemampuan untuk memecah penggumpalan darah. Dengan demikian kunyit sangat bermanfaat untuk membantu haid yang tidak lancar. Untuk manfaat yang ini, mungkin telah banyak wanita yang sudah menggunakannya.

Masalah menstruasi lainnya yang bisa dibantu oleh kunyit adalah kram dan nyeri haid. Kenapa bisa demikian?… Kunyit bekerja dengan menghambat prostaglandin, yaitu sebuah efek yang sama dengan efek dari obat non steroid yang diresepkan dokter. Prostaglandin adalah zat kimia dalam tubuh yang merangsang kontraksi pada rahim, dan yang ikut serta dalam menghasilkan rasa sakit dan peradangan. Dengan kemampuan kunyit yang  menghambat prostaglandin, dapat dijelaskan mengapa kunyit memiliki efek untuk meredakan kram menstruasi.

Efek samping menggunakan kunyit

Kemungkinan kunyit aman jika digunakan dengan tepat oleh orang dewasa. Namun, hal tertentu berikut bisa menimbulkan efek samping:

• Kunyit pada umumnya tidak menimbulkan efek samping yang signifikan, namun pada beberapa orang dapat menyebabkan sakit perut, mual, pusing, atau diare. Ada laporan yang menyatakan bahwa orang yang mengkonsumsi kunyit lebih dari 1500 mg dua kali sehari, akan mengalami irama jantung yang abnormal berbahaya. Namun bukti yang jelas yang mendukung laporan ini tidak jelas. Sampai fakta yang sebenarnya bisa diungkap, sebaiknya menghindari terlalu banyak mengkonsumsi kunyit.
• Medline Plus juga menjelaskan, jika minum jamu kunyit KEMUNGKINAN tidak aman  untuk kehamilan. Kunyit dapat membantu menstruasi dan merangsang rahim, sehingga bisa beresiko keguguran jika dikonsumsi oleh wanita hamil. Masih belum ada informasi yang cukup tentang kunyit untuk Wanita menyusui, sehingga jalan terbaik adalah menghindarinya.
• Karena diketahui memiliki sifat memperlambat pembekuan darah, bisa disimpulkan bahwa orang yang akan menjalani operasi sebaiknya tidak mengkonsumsi kunyit paling tidak 2 minggu sebelum pelaksanaan.
• Kunyit bisa  memperburuk masalah kandung empedu. Jangan gunakan kunyit jika Anda memiliki batu empedu atau obstruksi saluran empedu.
• Kunyit bisa menyebabkan sakit perut pada beberapa orang, terutama pada orang dengan Gastroesophageal reflux disease (GERD).

14 bahan kimia berbahaya / kandungan racun rokok

Banyak perokok mengatakan bahwa mereka cuma menghisap nikotin. Dan kebanyakan belum menyadari atau kurang informasi bahwa zat yang dihisap bersama rokok itu terdapat banyak zat kimia berbahaya selain nikotin. Menghisap rokok faktanya lebih dari sekedar asap tembakau, ada banyak bahan kimia yang lebih berbahaya dari nikotin dalam rokok. Nikotin hanyalah salah satu mata rantai dari ratusan bahan kimia fatal lainnya yang ada dalam sebatang rokok.

Kita semua tahu bahwa efek samping merokok itu sangat tidak sehat. Namun, setiap tahun selalu mengalami peningkatan jumlah perokok. Kelihatannya hanya nikotin tidak cukup bagi sebagian perokok untuk berhenti. Untuk memahami dampak buruk dari merokok, mereka perlu tahu tentang semua bahan kimia yang ada dalam rokok.

Selain tembakau, rokok dibuat dengan bahan-bahan lain. Sebagian besar bahan kimia ini dianggap beracun. Misalnya, apakah Anda tahu bahwa rokok mengandung formalin? Penggunaan paling umum dari formaldehida adalah untuk mengawetkan mayat. Pada rata-rata setiap batang rokok mengandung lebih dari 3000 bahan kimia berbahaya yang cukup untuk membunuh Anda sebanyak 5 kali.

Berikut adalah 14 bahan kimia berbahaya diatas semua bahan kimia beracun yang terkandung dalam rokok.

Nikotin

Nikotin adalah zat kimia dengan jumlah yang sangat tinggi dalam rokok. Nikotin Ini adalah zat yang berasal dari tembakau itu sendiri. Nikotin dapat menyebabkan kanker dan menghancurkan susunan DNA Anda.

Tar

Jangan terkejut, ini adalah tar yang sama yang digunakan sebagai aspal di jalan. Tar ini terbentuk ketika rokok dibakar. Tar menyebabkan kuning pada gigi dan menghitamkan paru-paru Anda.

Arsenik

Arsenik merupakan logam yang dapat dengan mudah meracuni darah Anda. Bahkan banyak pekerja pabrik mati karena keracunan arsenik. Akumulasi arsenik dalam tubuh akan merusak kapasitas sel untuk beregenerasi.

Benzene

Benzene adalah petrokimia yang biasa digunakan untuk mengeringkan atau membersihkan pakaian Anda. Dan bensene juga merupakan karsinogen yang berpotensi untuk menyebabkan kanker darah.

Kumarin

Kumarin merupakan zat tambahan untuk makanan yang kini telah dilarang oleh standar dunia. Ini adalah zat adiktif organik yang masih digunakan secara luas pada rokok. Kumarin memimpin Peningkatan kadar timbal dalam darah yang dapat menyebabkan keracunan, dan dalam kasus ekstrim bahkan kematian. Timbal juga merupakan karsinogen bagi tubuh.

Hidrogen Sianida

Kita semua tahu bahwa sianida adalah racun paling cepat di dunia. Dengan dikombinasi dengan hidrogen, senyawa kimia ini dapat merusak silia pada saluran bronkial dan paru-paru. Rambut halus seperti silia biasanya membantu untuk mengeluarkan racun yang terhirup bersama udara.

Naftalene

Kita semua tahu bahwa naftalena adalah racun yang digunakan untuk bahan pestisida. Dan ini membutuhkan penanganan khusus dalam mempergunakannya. Sayangnya Naftalena juga terdapat dalam rokok, dan kita santai saja menghisapnya.

Kromium

Kromium merupakan logam berat yang jelas dapat menyebabkan kanker. Bagian terburuk dari kromium adalah dapat menempel dan menyebabkan kerusakan DNA.

Nitrogen Oksida

Nitrogen oksida adalah zat polutan udara yang biasanya dikeluarkan oleh cerobong pabrik dan knalpot mobil. Gas beracun ini dapat menyebabkan peradangan pada paru-paru dan bertanggung jawab pada sebagian besar perokok yang menderita sesak nafas.

Kadmium

Kadmium adalah salah satu logam berat yang digunakan untuk membuat batu baterai. Dan bahan kimia ini akan disimpan pada lapisan ginjal dan dapat menimbulkan kerusakan.

Amonia

Bau amonia mengingatkan kita pada zat pembersih toilet. Ini adalah zat kimia yang berbau tajam yang dapat membuat pusing, yang membuat para perokok semakin kecanduan.

Karbon Monoksida

Sekitar lima persen dari asap rokok adalah karbon monoksida. Gas beracun ini menempel pada sel darah merah Anda dan akan mengurangi daya dukung oksigen dalam darah. Akibatnya, paru-paru rusak, dan Anda juga akan mengembangkan penyakit jantung koroner.

Aseton

Aseton adalah bahan kimia yang akrab dengan sebagian besar wanita. Ini adalah bahan utama yang digunakan wanita untuk menghilangkan cat kuku. Dan Rokok juga mengandung aseton. Bayangkan bahan kimia korosif ini Anda hisap juga kedalam paru-paru Anda.

Formalin

Pernahkah Anda mencium bau yang sangat mematikan di rumah sakit? Ini adalah bau kamar mayat yang ditimbulkan oleh formaldehida, yaitu bahan kimia yang digunakan untuk mengawetkan mayat. Formalin yang sama juga terdapat dalam rokok yang Anda hisap. Pasti banyak yang sudah paham betul akan bahaya dari formalin jika sampai masuk kedalam tubuh.

Tips Sehat Menurunkan berat badan pasca melahirkan

Pada umumnya wanita akan mengalami kenaikan berat badan setelah masa kehamilan dan selesai melahirkan. Walaupun kenaikan berat badan seperti ini sudah Wajar, namun bukan hal yang mudah bagi wanita untuk dapat mengembalikan berat badannya seperti semula.

Penelitian menemukan bahwa kehamilan merupakan salah satu penyebab utama dari kenaikan berat badan pada wanita. Tapi bukan berarti seorang perempuan tidak akan gemuk jika ia tidak hamil, karena banyak faktor lain yang bisa mempengaruhinya.

Tips Sehat Menurunkan berat badan pasca melahirkan

Tak perlu banyak dirisaukan, karena berikut ini ada beberapa cara sederhana untuk menurunkan bberat badan usai melahirkan, seperti dilansir timeofindia:

Menyusui

Memberikan ASI bukan hanya sangat baik bagi bayi, tetapi juga dapat membantu ibu baru melahirkan untuk menurunkan berat badan. Dokter percaya bahwa menyusui membakar sekitar 500 kalori sehari. Bahkan,memberikan ASI diyakini mencegah terjadinya kanker payudara.

Minum banyak air putih

Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup, sekitar 8 sampai 10 gelas air dalam sehari. Lihatlah apakah urine Anda berwarna kuning, jika iya maka ini merupakan tanda dehidrasi. Minum air putih akan membantu menyegarkan tubuh dan juga meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Makanan seimbang

Seorang ibu baru tidak boleh melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan, jadi pastikan apapun yang di makan adalah diet makanan sehat dan seimbang. Makanan seimbang harus mencakup buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan dan produk susu rendah lemak.

Olahraga

Berolahraga bukan harus bergabung di klub gym, tapi berolahragalah bersama bayi Anda. Dengan mengajak bayi berjalan-jalan di kereta dorong atau mengendongnya di ransel bayi sudah bisa membantu Anda membakar lemak.

Makanlah hanya ketika Anda lapar

Jangan tidak makan hanya karena ingin cepat menurunkan angka di timbangan, Ingat Anda sedang menyusui dan bayi Anda harus mendapatkan nutrisi dari ASI Anda. Rencanakan makan Anda dengan makan jumlah kalori yang masuk akal untuk setiap makanan.

Bergabung dengan kelas latihan postnatal

Latihan ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Ditambah lagi, Anda akan dapat bertemu dan berinteraksi dengan ibu-ibu lain juga. Jika Anda sedang menyusui, cobalah untuk berolahraga setelah Anda memberi makan bayi.

tips terbaik untuk berhenti merokok dengan cepat

Merokok adalah kebudayaan yang sudah lama dikenal, namun memiliki dampak yang lebih banyak buruknya daripada baiknya.Yang pasti, merokok dapat menyebabkan 2 jenis penyakit yang paling ditakuti, yaitu Cancer dan kanker (kantong kering). Bagaimana tidak kantong kering, harga rokok terus melambung tanpa ada yang protes dan tanpa adanya subsidi.

Untuk itu, berhenti merokok merupakan inisiatif yang terbaik bagi para perokok.Agar jantung sehat, dan bebas dari kedua jenis kanker seperti diatas.Sayangnya, kebanyakan pendapat yang bilang bahwa berhenti merokok itu lebih sulit daripada berhenti kumpul sama istri. 

Berikut tips terbaik untuk berhenti merokok dengan cepat:

1.Niat “saya bisa!”

Tanamkan niat yang kuat untuk berhenti merokok, katakan bahwa “aku bisa”. Tanpa niat yang benar benar, berhenti merokok adalah suatu hal yang mustahil.

2.Hindari perokok

Sebisanya untuk menghindari para perokok, sebab jika anda melihat orang merokok godaan untuk merokok lagi lebih besar. Kecuali terpaksa ya mau apalagi, misalnya berkumpul dengan kawan lama yang perokok.

3.Jangan bawa uang tunai terlalu banyak

Bawa uang tunai hanya pas untuk keperluan yang lain saja, sebab anda akan berfikir jika mau membeli rokok.

4.Buat kesibukan

Anda banyak waktu luang?,,,waktu luang yang hanya dihabiskan untuk diam dan melamun cenderung mendorong anda untuk mencari kesibukan sendiri, yaitu kembali merokok.Buat kesibukan waktu luang seperti, yaa,, nulis blog dirumah, atau lainnya yang anda bisa lakukan.Dua keuntungan, anda lupa merokok dan mendapat penghasilan tambahan.Hindari juga ngerumpi yang terlalu lama, apalagi yang nggak ada gunanya.

5.Olah raga

Tekadkan niat untuk rutin berolahraga jika anda bertekad berhenti merokok.Olahraga akan membantu memulihkan paru-paru anda dari rokok bertahun-tahun, sehingga makin hari anda akan makin tidak enak untuk merokok lagi.

6.Jangan gantikan jenis rokok

Jika sudah bertekad berhenti ya berhenti, jangan menggantikan dengan rokok yang dibilang low tar dan nikotin (slim/light). Sebab sama saja, justru anda akan menghisap rokok menjadi lebih dalam lagi karena merasa tidak ada kepuasan merokok. Berhenti is berhenti! dan itu harga mati!

7.Jangan minum kopi

Jika anda sebelumnya merasa jika minum kopi itu lebih nikmat dengan merokok, maka hindarilah minum kopi. Sebab dengan mencium dan merasakan aroma dan rasa kopi, maka anda akan timbul fikiran untuk merokok lagi. Atau makanan lainnya, misalnya permen.

8.Tanamkan fikiran bahwa merokok itu berbahaya

Tanamkan bahwa merokok itu berbahaya.Memang berbahaya, namun perokok biasanya tak peduli.Bayangkan jika anak anak dan istri anda hidup tanpa tanpa Anda.Maksudnya , bayangkan jika Anda meninggal lebih dahulu karena merokok, bagaimana nasib mereka.Paling tidak bayangkan jika anda menjadi pelanggan rumah sakit, sehingga kehilangan pekerjaan dan menjual rumah satu-satunya untuk biaya berobat.

8.Mengunyah pinang muda

Mengunyah pinang muda bertujuan untuk memulihkan paru-paru anda, sehingga anda akan merasa tidak enak lagi merokok lebih cepat.Belum ada penelitian mengenai pinang muda dengan berhenti merokok, namun buktinya sudah saya alami sendiri bersama teman saya.Caranya, ambil buah pinang muda sebanyak 3 biji, kupas kemudian kunyah dan hisap airnya.Lakukan 2 kali sehari, pagi sesudah sarapan dan malam menjelang tidur.Lakukan hingga anda merasa tidak enak lagi untuk merokok.Khasiat Buah Pinang muda sudah banyak dibuktikan oleh banyak ahli pengobatan tradisional, selain itu tanpa efek samping.

Setelah Anda berhenti merokok dengan melaksanakan tips diatas, jangan lupa baca tips berikut: Cara mengatasi akibat dampak buruk merokok

WARNING! Bagi yang belum pernah merokok, Jangan coba-coba untuk rokok!, banyak orang ingin berhenti, namun justru mereka semakin tersiksa.

Manfaat rutin berhubungan Seks Suami Istri

Manfaat rutin berhubungan Seks – Anda suka berhubungan seks, tetapi apakah Anda pernah berpikir tentang manfaat kesehatan dari seks? Saya pikir sebagian besar jawaban Anda adalah “NO”. Sama sekali tidak ada keraguan bahwa seks merupakan bagian tak terbantahkan dari kehidupan kita. Selain untuk rekreasi dan untuk mendapat keturunan, seks juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Dan sekarang saatnya kita untuk membuka pikiran kita dan mulai berbicara tentang seks. Hubungan seks yang bermanfaat adalah dari hubungan percintaan yang telah disyahkan ooleh tali pernikahan.

Di sini saya akan mencoba membahas tentang beberapa manfaat bercinta bagi kesehatan yang luar biasa yang dilakukan secara rutin.

01. Seks Membantu Anda Tidur Lebih berkualitas:

Saat orgasme, oksitosin dilepaskan dari tubuh yang akan membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak. Setelah melakukan seks Anda akan merasa rileks, bahagia dan ini yang akan membuat Anda kearah tidur yang baik. Hal ini juga efektif untuk mengurangi insomnia. Ingat!, sering kurang tidur juga dapat menyebabkan kematian dini

02. Seks Membantu Membakar Kalori & Kontrol Berat badan:

Bercinta dapat membantu Anda untuk membakar kalori . Saat sesi bercinta dapat membakar rata-rata sekitar 150 kalori. Tiga puluh menit berhubungan seks akan membakar 85 kalori bahkan lebih. Jadi, ditemukan bahwa seks dapat membantu untuk membakar kalori yang baik bagi kesehatan kita. Ini merupakan latihan yang bagus. Membakar kalori, terutama jika dilakukan dengan berbagai gaya dan posisi bercinta. Berhubungan seks adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan.

03. Seks Membantu dalam Meningkatkan Imunitas tubuh:

Bercinta juga akan meningkatkan kekebalan tubuh alami. Aktivitas seksual dapat membantu Anda untuk meningkatkan sistem kekebalan untuk waktu yang lama. Berhubungan seks sekali atau dua kali dalam seminggu dikaitkan dengan tingkat antibodi yang lebih tinggi , yang disebut immunoglobulin A atau IgA, yang bisa melindungi Anda dari flu dan infeksi lainnya. Perlu diketahui bahwa seks akan melepaskan kesenangan saat mencapai klimaks, yang akan membantu Anda untuk meringankan kecemasan, depresi & meningkatkan antusiasme.

04. Seks dapat Membantu Meredakan Stres:

Menurut para peneliti dari Skotlandia yang melaporkan temuan mereka dalam jurnal Biological Psychology, Manfaat seks bagi kesehatan terbesar adalah menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres secara keseluruhan. Mereka telah mempelajari 24 wanita dan 22 pria yang menyimpan catatan aktivitas seksual mereka. Para peneliti menemukan bahwa seks membantu untuk  mengurangi stress.

05. Seks Membantu Menurunkan Tekanan Darah:

Banyak peneliti menemukan bahwa sering berhubungan seksual dikaitkan dengan penurunan tekanan darah diastolik. Seks akan membantu pria dan wanita untuk mengatasi stres dengan menurunkan tekanan darah.

06. Seks Membantu Anda untuk Merasa bahagia:

Seks bisa membuat Anda lebih bahagia untuk saat ini. Hal Itu karena oksitosin. Oksitosin adalah sebagai ” hormon ikatan” akan membuat ibu untuk jatuh cinta dengan bayi mereka. Bercinta akan membuat kita merasa lebih terhubung dengan orang yang kita cintai.

07. Seks Membantu Meningkatkan Kesuburan:

Seks seringkali akan mengatur siklus menstruasi, dan yang membuat konsepsi lebih mudah. Fakta Orgasme adalah hal yang benar-benar membantu  pemupukan kesuburan.

08. Seks Membantu Mengurangi Rasa Sakit:

Dalam aktifitas bercinta,  hormon oxytocin akan melonjak, hormon endorfin meningkat, dan akan menurunkan rasa sakit. Bagi penderita sakit kronis, lupakan sejenak penggunaan pil sakit beracun karena seks adalah cara untuk mengurangi rasa sakit itu. Migrain dan sakit punggung kronis telah terbukti berkurang, dengan aktifitas seksual. Saat bercinta dapat melepaskan ketegangan yang akan membatasi pembuluh darah di otak. Ini adalah peredam rasa sakit alami yang bagus.

09. Seks Membantu Menjaga kesehatan Jantung :

Menjaga jantung sehat dengan seks!,,  Seks dapat menurunkan kolesterol dan resiko serangan jantung. Seks juga merupakan salah satu cara ampuh untuk meningkatkan harga diri Anda. Ketika seks dilakukan secara konsisten dan konsensual, akan menciptakan energi seksual yang luar biasa yang dapat membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda. Atas ini semua, seks adalah luar biasa sehat bagi tubuh, pikiran & kesejahteraan emosional. Banyak peneliti menemukan bahwa berhubungan seks dua kali atau lebih dalam seminggu akan mengurangi risiko serangan jantung fatal pada setengah jumlah laki-laki, dibandingkan dengan mereka yang berhubungan seks kurang dari sekali dalam sebulan.

10. Seks Membantu Mencegah Kanker:

Seks yang dilakukan teratur akan membantu mencegah risiko kanker tertentu. Menurut sebuah studi tahun 2003 di Australia, 20-an orang yang mengalami ejakulasi lima kali atau lebih dalam seminggu mengurangi resiko mereka untuk  kanker prostat di kemudian hari.

11. Seks Membantu Wanita menjadi Lebih Cantik:

Manfaat Bercinta bagi wanita salah satunya adalah membantu wanita untuk menjadi lebih cantik. Saat berhubungan seks, wanita memproduksi hormon estrogen dalam jumlah yang banyak. Hormon ini bisa membuat kulit wanita lebih halus dan membuat rambut menjadi mengkilap. Selain itu, hubungan seksual dapat meningkatkan jumlah feromon dalam tubuh yang bisa membuat wanita terlihat lebih cantik dan menarik.

12. Seks Membuat Kulit menjadi Sehat:

Keringat yang dikeluarkan saat berhubungan seks dapat membersihkan pori-pori dan membuat kulit becahaya. Selain itu, bercinta yang lembut dan lambat dapat mengurangi risiko dermatitis, mengurangi ruam, dan mengurangi noda pada kulit. Jadi bercinta  benar-benar membantu untuk membuat kulit menjadi lebih sehat.

Seks merupakan latihan seni dan baik yang memberikan banyak manfaat kesehatan fisik dan psikologis. Tapi bercinta yang aman yang dianjurkan untuk masa depan yang lebih baik. Namun ingat, seks yang tak aman dapat menjadi bencana besar, termasuk masa depan yang buruk dan penyakit seksual menular.

Tips Menghindari racun sisa pestisida

Tak sedikit orang yang khawatir dalam mengkonsumsi makanan akan sisa atau residu pestisida yang tertinggal. Hal ini seiring dengan derasnya informasi yang mengatakan dampak berbahaya beberapa jenis racun sisa pestisida yang umum terdapat dalam sayuran dan buah-buahan. Tanaman budidaya menggunakan pestisida adalah sesuatu yang logis saja, sebab petani bisa gagal panen jika tak melindungi tanamannya dari hama.

Menghindari paparan pestisida dalam makanan

Bahaya racun sisa pestisida

Sebenarnya manfaat mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan bisa saja lebih besar bahayanya. Namun, ada beberapa cara mudah untuk melindungi kesehatan bagi diri kita sendiri. Organofosfat adalah salah satu racun dalam pestisida yang paling dikhawatirkan oleh banyak ahli kesehatan, dan parahnya itu adalah salah satu bahan kimia yang paling banyak digunakan. Bahan ini dijelaskan dapat membahayakan sistem saraf, karena organofosfat juga digunakan untuk membuat gas saraf. Otak janin yang berkembang dan anak-anak sangat berisiko, sehingga bagi anak dan wanita sedang hamil harus lebih memperhatikan hal ini. Jalan keluarnya mungkin adalah dengan cara mengeluarkan biaya ekstra dengan membeli makanan bayi dan ibu hamil yang organik.

The Environmental Working Group ( EWG ) – sebuah organisasi penelitian nirlaba yang didedikasikan untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan telah menemukan bahwa beberapa produk pertanian secara konsisten membawa tingkat tertinggi sisa pestisida. Hal ini seperti buah peach, apel, paprika, seledri, nektarin, stroberi, ceri, pir, anggur impor, bayam, selada, dan kentang. Anda bisa mengurangi eksposur racun terhadap tubuh Anda dengan membeli bahan yang “100 persen organik” menurut mereka.

Organisasi ini juga merilis daftar buah-buahan dan sayuran non-organik yang hanya sedikit jumlah residu pestisida(jika ingin berhemat), seperti: bawang, alpukat, jagung beku, nanas, mangga, asparagus, kacang polong beku, kiwi, pisang, kubis, brokoli, dan pepaya. Produk kalengan, jus, dikeringkan dan produk beku seringkali hanya memiliki tingkat kadar residu lebih rendah oleh karena proses pencucian saat pengolahan.

Kontaminasi lain

Selain residu pestisida, masalah yang sering terjadi adalah keracunan makanan. Namun kita bisa menghindari bakteri penyebab seperti salmonella, E. coli, dan listeria dengan cara lebih teliti dalam membersihkan bahan makanan. Mencucinya dengan Air dingin akan cukup membantu, dengan jalan menggosok kulit buah secara lembut dengan tangan berada di bawah air yang mengalir(kran) selama minimal 30 detik. Melon yang berkulit kasar dan buah jeruk dapat digosok dengan sikat sebelum dipotong atau dikupas ( Memotong buah bisa memindah bakteri dari kulit ke daging buah). Pengeringan dengan menggunakan tisu bisa menghilangkan lebih banyak kontaminan, akan tetapi untuk sayur sepertinya tidak banyak membantu.

Mengkonsumsi bermacam-macam makanan berbeda setiap hari, mencuci, memilih, adalah cara untuk menghindari paparan salah satu jenis pestisida secara berlebih.

Makanan mengandung protein tinggi dan Manfaat protein

Makanan mengandung protein tinggi – Manfaat protein

Otak kita mengontrol seluruh aktivitas tubuh termasuk emosi, kecerdasan, dan menyimpan memori. Untuk itu, penyakit yang menyerang sel otak atau neuron (neurodegenerative disease) seperti alzheimer, parkinson, dan Huntington dan Creutzfeldt-Jakob (CJD) berakibat fatal karena melumpuhkan fungsi kemanusiaan kita yang paling esensial itu.

Manfaat protein – Protein adalah rantai asam amino dengan panjang minimal 50-an asam amino yang melalui proses pelipatan (folding) menemukan strukturnya yang unik. Keunikan yang dimaksud, dari 350 kemungkinan struktur yang ada (3 arah sumbu x, y, z dari 50 asam amino penyusun protein dengan ukuran terkecil), hanya satu yang dipilih.

Penelitian akhir- akhir ini menunjukkan bahwa penyakit-penyakit tersebut disebabkan oleh protein-protein yang  tak berbentuk  secara alamiah ada dalam sel,  namun berubah menjadi patogen dengan menunjukkan bentuk/strukturnya.
Pemahaman terhadap protein selama ini menyatakan bahwa protein selalu harus memiliki bentuk alias struktur agar dapat berfungsi.

Proses pelipatan ini demikian kompleks dan menyimpan banyak misteri,  sehingga kemampuan untuk kita melakukan rekayasa terhadap protein masih terbatas. Tidak heran, salah satu super komputer tercepat di dunia bernama Blue Gene yang dibuat oleh IBM, khusus diperuntukkan buat melakukan simulasi bagaimana protein melipat.

Berikut manfaat protein bagi tubuh

• Sebagai enzim. Protein memiliki peranan yang besar untuk mempercepat reaksi biologis.
• Sebagai alat pengangkut dan penyimpan.Protein yang terkandung dalam hemoglobin dapat mengangkut oksigen dalam eritrosit.
• Protein yang terkandung dalam mioglobin dapat mengangkut oksigen dalam otot.
• Untuk Penunjang mekanis. Salah satu protein berbentuk serabut yang disebut kolagen memiliki fungsi untuk menjaga kekuatan dan daya tahan tulang dan kulit.
  Sebagai Pertahanan tubuh atau imunisasi Pertahanan tubuh. Protein ini biasa digunakan dalam bentuk antibodi.
• Sebagai Media perambatan impuls syaraf.
• Sebagai Pengendalian pertumbuhan

Makanan Yang mengandung protein tinggi

Seafood

Umumnya seafood mengandung protein yang tinggi dan bagus bagi kesehatan.Jika kita mengkonsumsinya dengan proporsional, insyaallah tidak akan menambah kolestrol.Ikan adalah makanan laut yang sangat bagus bagi otak,  karena ikan mengandung omega 3, kaya asam amino seperti taurin untuk merangsang pertumbuhan otak balita. Ikan juga mengandung Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B12, Zat Besi, Yodium, Selenium, seng, fluor.

Daging

Untuk sumber dari dagind, daging dari unggas yang paling banyak proteinnya di bagian dada. Seperti dada ayam misalnya. Dada ayam ini juga bagus untuk membentuk otot bagi atlit binaraga.

Telur

Telur adalah sumber protein paling tinggi. Bahkan ada orang ketika kita singgung masalah protein langsung terbayang ke telur. Ini tidaklah aneh karena telur memang kaya protein. Kandungan tinggi protein Pada telur adalah pada bagian  putihnya. Untuk hidup sehat dalam sehari kita disarankan mengkonsumsi 1 butir telur, karena didalam telur mengandung 213 miligram kolesterol, sedangkan kolesterol yang sehat tidak sampai 300 miligram. Kalau direbus telur mengandung 6 gram protein.

Kacang

Walaupun protein dari kacang-kacangan tidak sebanyak pada daging atau ikan, namun kacang-kacangan juga bisa menjadi alternatif untuk kebutuhan protein kita. Dan dengan mengkonsumsinya kita tidak akan menambah kolestrol dan kegemukan, apalagi berjerawat.

Susu

Susu memiliki kandungan nutrisi penting, bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc. Walaupun tidak memiliki protein yang banyak , protein dalam susu mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh.

Udang

100 gr udang mentah mengandung 20,3 gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

Kedelai

Kedelai muda merupakan sumber utama protein nabati dan minyak nabati dunia. Protein didalam kedelai bisa membantu tulang kita tetap kuat, Nutrisi Kedelai, Nilai per 100 gram porsi makanan, Protein yang terkandung dalam kedelai adalah 35% – 43%, lebih tinggi dibanding beras, jagung, tapioka, kacang hijau dan telur ayam. Bagi orang dewasa . Yang umumnya membutuhkan sekitar 55 g protein hewani perhari, misalnya, hanya dengan mengkonsumsi sekitar 160 g kedelai, kebutuhan protein tersebut sudah terpenuhi.

Sayuran Penambah Darah

Macam - macam sayuran penambah darah

Penyakit kurang darah atau anemia seringkali ditandai dengan keadaan tubuh yang terasa lemah, letih dan lesu. Selain itu,  anemia biasa ditandai dengan mata yang sering berkunang-kunang, terutama habis duduk lama dan berdiri dengan tiba-tiba. Anemia atau kurang darah adalah kondisi dimana sel darah merah kekurangan hemoglobin. Jangan remehkan penyakit ini, terutama bagi ibu hamil karena bisa membahayakan janin yang ada didalam kandungan. Khusus untuk ibu mengandung, sebaiknya juga mengkonsumsi sayuran/makanan kaya folat dan zat besi. Pada dasarnya kurang darah bisa diatasi dengan banyak mengkonsumsi makanan atau sayuran yang tinggi zat besi.

Berikut beberapa sayuran yang berguna untuk menambah  darah, sehingga terhindar dari anemia

Buah Bit

Buah bit sangat baik untuk meregenerasi zat besi untuk mengaktifkan sel darah merah.Bit (Beta vulgaris L.) yang termasuk dalam famili Chenopodiaceae merupakan tanaman semusim yang berbentuk rumput. Batangnya sangat pendek sehingga hampir tidak kelihatan. Bagian tanaman yang dimakan adalah umbi yang bentuknya bulat hampir menyerupai gasing. Umbi ini merupakan hasil perubahan bentuk dari akar tunggang. Ujung umbinya masih terdapat akar.Bit rasanya enak, agak manis, agak renyah, dan merupakan sumber vitamin B, vitamin C, dan sedikit vitamin A.

Bunga Kol

Bunga Kol maupun brokoli memiliki kandungan zat gizi yang hampir sama. Keduanya juga mengandung zat besi yang baik untuk meregenerasi sel darah merah.Bunga kol dapat memenuhi kebutuhan 77% vitamin C, selain itu bunga kol juga mengandung protein, thiamin, niasin, kalsium, zat besifosfor, zink, dan masih banyak lagi zat baik ya ng terkandung dalam bunga kol. Sedangkan brokoli, mengandung banyak vitamin A, kalsium, potasium,kalium, zat besi, dan selenium.

Kacang Polong

Kacang Polong juga mengandung zinc dan zat Besi. Zinc 1 mg (7% kebutuhan harian), yang juga penting dalam proses pembentukan sel darah merah dan tulang kita.Sementara itu kandungan zat besi sebesar 1,3 mg (7% kebutuhan harian), merupakan mineral penting bagi berbagai reaksi enzimatik dalam tubuh juga dalam pembentukan komponen utama dari sel darah merah dan sel otot.Selain itu, kacang polong juga kaya dengan zat seperti folat, magnesium,potasium,kalium, vitamin K. kacang polong juga sangat bagus untuk ibu yang sedang mengandung.

Sawi

Sawi Hijau mengandung energi sebesar 20 kilokalori, protein 1,7 gram, karbohidrat 3,4 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 123 miligram, fosfor 40 miligram, dan zat besi 1,9 miligram. Selain itu di dalam Sawi Hijau juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,04 miligram dan vitamin C 3 miligram. Sawi ini juga baik untuk menambah zat hemoglobin dalam darah karena zat besi yang dikandungnya.

Bayam

Bayam mempunyai dua jenis. Bayam yang di cabut dan bayam yang di petik. Bayam sangat baik bagi penderita kekurangan sel darah merah. Terlihat dari batang sampai daunnya yang hijau. Ada juga bayam merah, ini juga kaya zat besi dan sangat baik untuk ibu hamil. Bayam kaya akan zat besi dan folat yang bisa meningkatkan darah. Dan sangat cocok bagi penderita anemia.

Peringatan: Jangan memakan bayam yang telah di masak lebih dari 5 jam. Karena jika sudah di masak dan berinteraksi dengan oksigen, bisa berakibat menjadi racun. Walaupun sudah disimpan didalam  kulkas.

Kangkung

Kangkung tak jauh berbeda dengan bayam, karena bisa sebagai sayuran penambah darah yang baik. dan sudah terlihat dari batang dan daunnya yang hijau, serta kandungan zat besinya yang sangat tinggi. Kangkung juga ada yang di cabut dan ada juga yang di petik. Namun semuanya tetap bisa dikonsumsi sebagai sayuran penambah darah yang baik.

Daun datuk

Daun datuk memiliki zat forsfor dan zat besi yang tinggi, jadi sangat baik untuk menambah darah anda. Bisa di sayur atau di jadikan lalapan. Dan tumbuhan ini memang bermanfaat bagi penambah darah.